Exercitii pentru muschii vaginali
Exercitiile Kegel sunt o cale sigura spre orgasm, caci intaresc muschii vaginului. Le poti face oricand, chiar si la birou! Nu trebuie decat sa contractezi muschii vaginali cateva secunde, apoi sa ii lasi sa se relaxeze. Faci cate 30-40 de astfel de repetari, cel putin o data pe zi, iar rezultatele le vei simti dupa aproximativ trei saptamani. Vei atinge extazul daca, in timpul penetrarii, iti incordezi muschii vaginali, apoi ii lasi sa se relaxeze, dupa care ii incordezi din nou.
Spune-i partenerului ce iti face placere
O partida de amor reusita, care sa se termine cu un orgasm de durata pentru tine, se bazeaza si pe comunicarea dintre voi. Astfel, spune-i de fiecare data partenerului ce iti face placere, dar si ce iti taie cheful de sex. Poate fi mai greu sa te exprimi daca va aflati la primele nopti de dragoste, insa nu imposibil. Incepe prin a-i sopti, la ureche, ca ti-ai dori sa repete miscarea care tocmai a facut-o. Este un prim pas spre orgasmul mult dorit.
Lasa grijile deoparte
Cand faci dragoste, dar esti doar fizic prezenta, ai toate sansele sa nu atingi punctul culminant. Asadar elibereaza-ti mintea de ganduri negative, de probleme si lasa-te purtata de val.
Un preludiu lung
Nu poti castiga o cursa daca nu te antrenezi mai intai, nu-i asa? Exact pe acest pricipiu au mers si sexologii, cand au spus ca preludiul este foarte important pentru atingerea placerii maxime, de durata. Asa ca acordati-va timp pentru un masaj cu ulei relaxant, pentru soapte si sarutari fierbinti.
Preia initiativa
Ce ar fi sa renunti la inhibitii si sa preiei conducerea? Exista pozitii sexuale care iti permit sa fii tu cea care detine controlul in dormitor. Cea mai comuna este femeia deasupra. Tu stabilesti intensitatea penetrarii, iar daca, atunci cand simti ca se apropie momentul orgasmului, iti incordezi si muschii pelvieni, punctul culminant va fi unul cu adevarat memorabil, care te va face sa tremuri, la propriu, de placere. O placere intensa poti obtine si daca va condimentati viata sexuala cu o jucarie erotica. Treci peste rusine si mergeti impreuna la un sex shop, pentru a gasi jucaria potrivita.
Sursa foto: reponseatout.com
