Statul acasa iti va afecta stilul de viata, mai ales daca erai pasionata de sport si de tot ce inseamna tonifiere. Inainte sa te panichezi din cauza schimbarilor care pot aparea in corpul tau daca ai acumulat deja o masa musculara insemnata, gandeste-te cum poti profita de aceasta situatie. Orele petrecute la sala probabil ca iti incarcau deja si mai tare programul, iar timpul dedicat celorlaltor pasiuni ale tale aproape nu mai exista. Acum, in schimb, daca muncesti de acasa sau esti intr-o pauza, ai mai mult timp la indemana pentru exercitii fizice si antrenamente de tot felul. Iata cateva idei legate de ceea ce trebuie sa faci de acum incolo: [..]
8 schimbari subtile ale corpului care se intampla cand incepi sa ridici greutati [..]
Doua treimi dintre femeile care nu pot concepe un copil pe cale naturala ajung prea tarziu la specialist, pentru ca nu stiu ca au nevoie de un medic specializat in probleme de infertilitate. Dr. Chadi Muheidli ne explica de ce un numar atat de mare de cupluri asteapta atat de multa vreme si care sunt cele mai frecvente cauze care duc la probleme de fertilitate. [..]
Problemele de fertilitate, de cauza feminina sau masculina, afecteaza tot mai multe cupluri. Numarul persoanelor care se confrunta cu aceasta situatie creste anual cu circa 8%, potrivit statisticilor europene. In peste 60% dintre situatii, discutam despre cauze feminine, in vreme ce afectiunile masculine sunt responsabile pentru mai putin de 40% din cazurile de infertilitate. Totusi, este de mentionat ca ponderea problemelor masculine este in crestere, din cauza factorilor externi. [..]
Linguinele cu scoici sunt ideale pentru o cina rapida, dar romantica alaturi de parterul de cuplu sau pentru o cina in familie. [..]
Prima vizita la specialistul in probleme de fertilitate ar trebui sa aiba la loc dupa un an de incercari nereusite de a obtine o sarcina, daca femeia are 32, poate 35 de ani, sau dupa 6 luni de incercari fara rezultat, daca femeia are peste 35 de ani. De ce spunem “femeia” si nu “cuplul”? Pentru ca, din pacate, rezerva ovariana a femeii scade drastic dupa 35 de ani, iar in jurul varstei de 40 de ani tinde sa se prabuseasca, iar sansele ei de a deveni mama se indreapta spre zero, pe cand barbatul poate avea urmasi la orice varsta. [..]
Barza nu vine mereu atunci cand ai vrea, dar asta nu inseamna ca nu va ajunge niciodata. Totusi, daca incerci de mai bine de 1 an sa ramai insarcinata si nu reusesti, e cazul sa te gandesti la un set de analize ceva mai amanuntite, pentru a te asigura ca esti sanatoasa si ca poti obtine o sarcina. Daca ai in jur de 40 de ani, ar trebui sa iti pui semne de intrebare dupa numai 6 luni de incercari. Dr. Chadi Muheidli, medic specialist obstetrica-ginecologie la Dacia Medical Center, vorbeste despre testele recomandate femeilor care vor sa afle daca au cumva o problema de fertilitate. [..]
Vrei sa prepari o cina rapida, satioasa si sanatoasa in acelasi timp? Incearca puiul cu lamaie, rozmarin si broccoli. Este satios, delicios si numai bun de savurat la o cina, alaturi de partenerul de cuplu sau de familie. [..]
Stiai ca majoritatea cuplurilor sufera realmente din cauza lipsei de atentie reciproca? Traim intr-o epoca a vitezei, in care suntem distrasi de tot felul de lucruri si uitam efectiv sa petrecem mai mult timp cu persoana iubita si sa intretinem „focul” pasiunii. [..]
Iti doresti sa prepari ceva deosebit dar usor in acelasi timp, pentru a-ti impresiona placut partenerul de cuplu? Incearca o reteta de linguini cu creveti si sos pesto. Este gata in maxim 30 de minute si reprezinta o adevarata delicatesa. [..]
