Postul este o practica sanatoasa, care sustine in mod evident corpul in detoxifiere, iar daca timpul, vointa sau pur si simplu contextul de viata nu iti permit sa tii post 40 de zile, asa cum este cutuma inainte de sarbatorile pascale si de iarna, poti incepe cu 5 zile in care ajuti corpul si mintea. [..]
Februarie este luna iubirii – o perioada in care fiecare dintre noi se gandeste mai mult ca oricand la iubire – fie ca se afla intr-o relatie de cuplu sau inca asteapta acea mare dragoste. [..]
Competenta relationala este un aspect fundamental al interactiunilor umane care joaca un rol esential in succesul si satisfactia legaturilor noastre cu ceilalti. In centrul acestui concept se afla invataturile si intuitiile renumitilor terapeuti Dr. Helen LaKelly Hunt si Dr. Harville Hendrix. Munca lor revolutionara in domeniul terapiei de cuplu a revolutionat modul in care intelegem si navigam in complexitatea relatiilor romantice. Prin dezvoltarea Terapiei Relatiilor Imago, Helen si Harville au oferit cuplurilor instrumente valoroase pentru a promova conexiuni mai profunde, a rezolva conflicte si a obtine o mai mare intimitate emotionala. [..]
"Iarta si uita" este o mantra des auzita, care ne spune sa lasam trecutul si orice emotii negative asociate si sa mergem mai departe, dar acest lucru este mult mai usor de spus decat de facut. Exista momente in viata in care te vei gasi in imposibilitatea sau nedorinta de a accepta scuze din partea cuiva care ti-a gresit. [..]
Catalina Grama este o prezenta extrem de iubita in serialele romanesti, dar si in mediul online. Aceasta formeaza un cuplu superb alaturi de Paul Ipate. Vedeta se bucura de o silueta armonioasa, astfel ca multe femei viseaza la corpul pe care il are ea. Se pare ca actrita a descoperit un truc simplu, dar eficient, pentru a se mentine. [..]
Meditatia si meditatia mindfulness (meditatia atentiei) sunt doua concepte diferite, iar mindfulness-ul este mai degraba o calitate decat o practica, in timp ce meditatia este o practica care poate ajuta la dezvoltarea calitatilor, inclusiv a atentiei. Mindfulness-ul este o stare de a fi prezent in momentul prezent, fara sa-ti faci griji pentru trecut sau viitor, iar meditatia mindfulness este o modalitate formala de a va antrena mintea pentru a va dezvolta abilitatile de atentie si de a va concentra asupra momentului prezent. [..]
Arhetipurile sunt imagini, simboluri si modele comportamentale care exista in inconstientul colectiv al omenirii. Acestea sunt exprimate in mituri, legende si povestiri si sunt fundamentale pentru modul in care ne raportam la lume si la noi insine. In timp ce inconstientul personal este unic pentru fiecare individ, inconstientul colectiv este ceva ce impartasim cu totii ca specie umana. [..]
Mintea umana este un lucru incredibil si misterios. Ea are puterea de a crea, de a imagina, de a invata si de a memora in moduri pe care nicio alta specie nu le poate egala. Totodata, mintea umana poate fi folosita pentru a rezolva probleme complexe, pentru gandi creativ, pentru a face conexiuni si pentru a procesa informatii complexe. Ea poate atinge niveluri de perfectiune si claritate, cateodata fiind foarte aproape de ceea ce multi am putea numi “o minune”. [..]
Viata ne modeleaza literalmente creierul. Cu cat efectuam mai des o actiune sau ne comportam intr-un anumit fel, cu atat mai mult este conectat fizic in creierul nostru. Aceasta calitate adaptativa uimitoare a creierului nostru este cunoscuta sub numele de neuroplasticitate. Poate functiona atat pentru, cat si impotriva noastra. [..]
Ignorarea "nu"-urilor tale, faptul ca faci opusul a ceea ce ai cerut si ca iti batjocoresti cererile sunt semne ca limitele tale sunt incalcate. Sa stii cand cineva depaseste limitele este esential pentru a mentine relatii sanatoase. [..]
Filtre cautare
Publicat
Tip de continut
Categorie
