Cum putem sa avem mai multa incredere in noi?
Daca nu crezi in tine insati, nimeni nu poate face acest lucru in locul tau. Drept urmare, a venit timpul sa actionezi, cu gesturi foarte simple pe care sa le introduci in rutina zilnica:
- Zambeste mai des. Zambeste in oglinda, persoanelor cu care te intalnesti pe strada...vei vedea ca acest gest simplu va avea doar efecte pozitive asupra ta. Cu cat vei zambi mai mult, cu atat te vei simti mai fericita.
- Mergi la shopping mai des. Ce zici de achizitionarea unor parfumuri? Daca vei mirosi bine, automat te vei simti si mai bine. Astfel, du-te la un magazin parfumuri si alege parfumul preferat chiar acum.
- Fa o lista cu calitatile tale si accepta-le. Fa in egala masura o lista cu defectele tale si decide fie sa le accepti, fie sa depui eforturi pentru a le schimba. Doar sa nu fii foarte dura cu tine.
- Iubeste-ti corpul. Descopera arta de a te iubi.
- La sfarsit de saptamana, fa-ti timp pentru a face o lista cu realizarile din acea saptamana, vei vedea ca sunt mai numeroase decat ai fi crezut.
- Sarbatoreste victoriile. Meriti.
Primeste toate lucrurile din viata cu bratele deschise. Incearca sa iti schimbi obiceiurile nesanatoase, sa faci doar lucruri bune pentru tine si corpul tau. Ajuta-i pe altii. Facand un pas spre ceilalti faci un pas si spre tine insati si efectele nu au cum sa fie altfel decat pozitive. Ajutandu-i pe ceilalti te ajuti pe sine. Ai sentimentul ca vei contribui la o multime de lucruri pozitive si vei avea parte doar de intalniri pozitive.
Inconjurandu-te de persoane care au aceeasi stare de spirit ca si tine, aceea de a-i ajuta pe ceilalti, vei vedea ca acumulezi suficiente unde pozitive pentru a te simti mai bine. Fa-ti proiecte, chiar daca sunt banale, astfel nu faci dect sa imbratisezi viitorul cu determinare si optimism.
Sursa foto: lmj.ro
Advertorial
