Apetitul sexual scazut te poate afecta atat fizic cat si . Afla care sunt cele mai mari pericole pentru .

Viata sexuala poate fi influentata negativ de o multitudine de factori interni si externi si, de cele mai multe ori, stabilirea cauzei este dificila.

Impactul cel mai mare asupra apetitului sexual il au insa noua factori, de care trebuie sa tii cont atunci cand te intrebi de ce ai problemele cu libidoul.

Stresul

Stresul cotidian cauzat de munca sau de probleme financiare afecteaza puternic apetitul sexual.

Incearca sa te relaxezi si sa te deconectezi de la problemele cotidiene atunci cand petreci timp cu partenerul tau.

Problemele din relatie

Intimitatea si comunicarea sunt elemente necesare pentru o viata sexuala sanatoasa. Daca ai probleme in relatie, acestea se pot manifesta si in plan sexual.

Renunta la certuri si la tensiune daca vrei sa observi un efect benefic asupra libidoului tau.

Alcoolul

Unele bauturi alcoolice sunt considerate un bun afrodisiac, insa consumul de alcool scade apetitul sexual pe termen lung.

Renunta la excesul de alcool daca vrei sa ai o viata sexuala implinita.

Medicamentele

Multe medicamente au efecte adverse asupra libidoului. Daca problema a inceput odata cu un nou tratament, discuta cu medicul tau de familie si incearca sa gasesti alternative.

Libidoul este cel mai afectat de antidepresive , antihistaminice , medicamentele pentru tensiunea arteriala si pilulele contraceptive .

Atunci cand nu te simti destul de sexy pentru a-i fi pe plac partenerul, dorinta sexuala este afectata.

Barbatii care sunt nemultimiti de marimea penisului lor si femeile care se gandesc tot timpul la marimea sanilor risca sa-si distruga viata sexuala. Un psiholog te poate ajuta sa depasesti aceste obstacole.

Oboseala

Daca nu dormi destul, nu poti avea o viata sexuala foarte activa.

Lipsa de somn este unul dintre factorii care influenteaza cel mai puternic apetitul sexual. Daca suferi de insomnie, apeleaza la un medic sau schimba-ti modul de viata, pentru a-i oferi organismului tau orele necesare de somn.

Obezitatea

Lipsa apetitului sexual si problemele sexuale sunt puternic legate de obezitate.

Fie ca este vorba despre respect de sine scazut sau pur si simplu dificultati in timpul contactului sexual, renuntarea la kilogramele in plus imbunatateste viata sexuala.

Prea putin testosteron

Un nivel scazut al testosteronului afecteaza apetitul sexual al barbatilor, dar si al femeilor.

Poti apela la o terapie cu testosteron daca medicul iti recomanda acest lucru in urma analizelor.

Depresia

Desi depresia afecteaza puternic libidoul, cele mai multe au si ele un efect devastator asupra apetitului sexual.

Fiind vorba de o problema grava, specialistii recomanda amanarea problemei de libido, pana dupa ce ai reusit sa tii depresia sub control.