Potrivit psihologului Laura-Maria Cojocaru, presedinte si fondator al Institutului de Neuro-Programare Lingvistica Somato-Integrativa (INLPSI), putem depista instalarea dependentei urmarind doua aspecte: (1) dificultatea persoanei in a controla cat de mult sau cat de des consuma substanta, practica comportamentul sau agreseaza o persoana prin a o considera ”proprietate”, nedorind sa se desprinda fizic si emotional de aceasta si (2) continuarea consumului sau a comportamentului, chiar daca acest fapt are consecinte negative asupra vietii personale (de exemplu: probleme de sanatate, pierderi financiare sau conflicte repetate cu cei din jur).
„Pacaleala” care hraneste dependenta
Totodata, psihologul Bruce K. Alexander conceptualizeaza in jurul anului 2008 un model al dependentei ca dislocare existentiala. In viziunea sa, dependenta constituie un raspuns adaptativ al persoanei la perceptia propriei stari de dislocare (mai mult sau mai putin constientizata). Termenul de dislocare se refera in acest context la experimentarea unei stari persistente de separare, detasare sau dezangajare, esecul dobandirii sau pierderea unei stari de integrare psiho-sociala. Persoana dependenta sufera de un deficit la nivelul semnificatiei vietii (”pentru ce traiesc?”, ”ce sens are viata mea?”) si/sau un deficit in a face fata aspectelor de baza ale vietii (”cum sa traiesc?”).
“Plecand de la acest aspect evidentiat de Bruce K. Alexander, putem observa ca dependenta apare initial ca un mecanism de aparare impotriva acestei stari de dislocare, de separare. Aceasta stare se opune nevoilor noastre naturale de apartenenta, acceptare, iubire. De aceea, instinctiv, persoana cauta inconstient o metoda de linistire, de siguranta, de placere - de fapt isi asigura pe cea mai scurta si rapida cale gasita declansarea hormonilor ”fericirii”: endorfine, serotonina, dopamina, oxitocina. Persoana isi creeaza astfel o falsa iluzie a detinerii controlului. In fapt, acel moment poate fi inceputul pierderii controlului. Luand in calcul aspectul mai general al cuvantului ”dependenta”, acesta ne arata ca este vorba in sine despre un raport de subordonare. Persoana dependenta devine astfel ”subordonata” mental, emotional si comportamental unei substante, unui comportament, unui context sau unei persoane”, explica psihologul Laura-Maria Cojocaru, presedinte si fondator al Institutului de Neuro-Programare Lingvistica Somato-Integrativa (INLPSI).
Pasii necesari iesirii din dependenta
Totodata specialistul propune 4 pasi prin care putem scapa de dependenta:
- Cel mai dificil, dar si cel mai important pas: acceptarea faptului ca exista o problema.
- Solicitarea ajutorului specializat.
- Acceptarea faptului ca este nevoie de o investitie constanta de timp, energie si resurse interioare.
- Acceptarea inerentelor esecuri si recaderi si mentinerea deciziei de a merge pana la capat in vindecare.