Dezvoltare personala

#fericire #multumire #optimist #atitudine pozitiva #bucurie #prieteni #pasiune

Esti fericit?

Cercetarile in domeniul psihologiei arata ca oamenii par sa se preocupe tot mai mult de fericirea lor. Intrebarea la care se rezuma este: “Sunt fericit?”. Inainte de a da raspunsul definitiv, incearca sa cuprinzi aspectele din viata ta care iti determina starea de spirit. Iata un test care te poate ajuta sa iti gasesti raspunsul.

 

1. Sunt dezamagit de partenerul meu.

a) Totul e perfect, n-as putea sa fiu mai fericit.

b) Cateodata, dar ne iubim foarte mult si reusim sa trecem peste greutati.

c) Destul de des, dar sunt situatii suportabile.

d) In fiecare zi. Simt ca vreau sa divortez.

2. Sunt multumit de jobul meu.

a) Am succes in cariera si continui sa progresez.

b) Ma cam deranjeaza unele lucruri, dar per total sunt multumit.

c) Ziua mea preferata de lucru este vinerea. Abia astept sa vina weekendul.

d) Imi vine sa-mi dau demisia.

3. Simt nevoia sa tip si sa zbier.

a) Niciodata.

b) Cateodata.

c) Destul de des.

d) Tot timpul.

4. Nu fac altceva decat sa muncesc, sa mananc si dorm.

a) Nimic mai fals. Viata mea e plina de activitati captivante.

b) Am un hobby, prieteni, familie, dar cateodata ma blochez in rutina.

c) De obicei, dar sunt activitati de care incerc sa ma tin.

d) Nu am viata personala.

5. Ascult muzica.

a) Tot timpul.

b) Destul de des.

c) Cateodata.

d) Niciodata. Prefer intotdeauna linistea.

6. Nu calatoresc prea mult.

a) Dimpotriva, sunt plecat mai mereu.

b) Cateodata.

c) Deseori nu am ocazia sa plec nicaieri.

d) Nici nu ies din casa.

7. Ma consider o persoana matinala.

a) Absolut! Cine se scoala de dimineata, departe ajunge!

b) Mai mereu.

c) Cateodata. Nu imi place sa ma trezesc dimineata.

d) Nu ma poate da jos nimeni din pat inainte de 12.

8. Viitorul meu este:

a) Plin de speranta si noroc.

b) Multumitor. Sunt fericit de cum merg lucrurile.

c) Nesigur.

d) Sunt disperat.

9. Sunt satisfacut cu viata mea personala.

a) Total de acord.

b) Mai mereu.

c) Cateodata.

d) Niciodata

10. Imi petrec timpul in compania animalelor si a copiilor.

a) Tot timpul.

b) Destul de des.

c) Cateodata.

d) Niciodata.

11. Per total, as spune ca viata mea este:

a) Perfecta.

b) Cu mici exceptii, este ok.

c) Cam plictisitoare.

d) Plina de coborasuri si suisuri.

Majoritatea A: Esti atat de fericit, incat scepticii ar spune ca treci printr-o perioada de negatie. Nimeni nu poate fi fericit tot timpul in ceea ce priveste toate aspectele din viata sa. Nu e nimic gresit daca iti exprimi si nemultumirile, atata timp cat o faci intr-un mod constructiv. Mai mult, daca spui tuturor cat de perfecta e viata ta, s-ar putea sa-i indepartezi pe ceilalti.

Majoritatea B: Ai o perspectiva sanatoasa asupra vietii. Stii sa te ridici si sa treci cu bine peste momentele dificile. Cand ai probleme, profiti de muzica, hobbiuri si discuti cu prietenii, iar acestia stiu sa te tina cu picioarele pe pamant. Esti idealist, dar realist in acelasi timp si cantaresti bine lucrurile in viata.

Majoritatea C: Nu prea stii sa te bucuri de viata. Te afli in postura in care oferi foarte multe, dar nu prea primesti inapoi. Fa ceva si invioreaza-te! Alatura-te unui club, fa-ti prieteni noi, ia-ti o vacanta etc. Nu mai suferi in tacere. Fa schimbari pozitive in viata ta, pentru ca poti contribui la cum va arata viitorul tau.

Majoritatea D: Ori ai simtul umorului foarte dezvoltat si ai facut testul in gluma, ori ai o gramada de probleme. Daca simti ca ai chef sa tipi, sa plangi toata ziua, trebuie sa iei atitudine. Se pare ca nu iti convine jobul, partenerul, nu iti suporti prietenii si nici pe tine nu te agreezi prea mult. Ai nevoie de ajutor!

  •   2008-11-20
  •  
  •   comentarii

Articol scris de

Dana Spataru

Vezi toate articolele

Articole din dezvoltare-personala

Sfatul expertului

Sfatul expertului

Acest site foloseste cookies. Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Afla mai multe detalii